Su casa debe ser un reflejo de quién es usted – todos sus hábitos, rutinas y peculiaridades. Así que asegúrese de que su casa refleja la importancia de tener una buena noche de descanso. Nuestros diseñadores senior tienen estos consejos de diseño de dormitorios para un mejor descanso nocturno.
Iluminación
Las luces brillantes son excelentes para estimular tu concentración y mantenerte alerta. Pero a medida que se acerca la hora de acostarse, la iluminación debería oscurecerse gradualmente hasta que se apague. Para tener cierta flexibilidad en la iluminación de su casa, instale reguladores de intensidad, de modo que pueda terminar el día con un ambiente más sombrío y de mejor humor.
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Color
Tratar de dormir en una habitación con colores brillantes y deslumbrantes es como tratar de conseguir una buena noche de sueño con una luz brillante encendida. Si está considerando formas de mejorar sus patrones de sueño, considere la posibilidad de pintar su dormitorio con una nueva pintura. Los colores neutros tranquilizantes, como el gris, el azul y el blanco, son el telón de fondo perfecto para una noche de sueño reparador.
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Electrónica
Ya pasamos bastante tiempo de nuestras vidas delante de las pantallas. Así que cuando se trata de aparatos electrónicos, lo mejor es apagarlos. Un aparato electrónico que vemos a menudo en los dormitorios es la televisión. Mientras que puede ser agradable quedarse dormido mientras se ven algunas repeticiones, ver la televisión justo antes de dormir puede inhibir el sueño reparador. Puede que no te pongas al día con tus programas favoritos, pero al menos verás algunos z’s descansados.
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Simetría
Un dormitorio agitado y desorganizado puede dificultar el sueño. Para dar a tu dormitorio una armonía natural, intenta añadir algo de simetría al espacio. Coloca tu cama de forma que puedas salir por cualquiera de los lados y enmarcala con mesillas de noche a juego. Mira cómo nos quedamos con un marco de cama con dosel en este ático de Central Park.
Tratamientos para las ventanas
Si levantarte con el sol te parece ridículo -y debería ser así- entonces considera algunos nuevos tratamientos para las ventanas. Las cortinas de oscurecimiento son ideales para saborear esos minutos extra de sueño, y le ayudarán a dormir bien los fines de semana.
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Declutter
Clutter es la antítesis del buen diseño. Y también sucede que crea muchas distracciones cuando intentas descansar un poco. Considera la posibilidad de añadir un poco de almacenamiento extra: mantendrá el desorden fuera de tu camino y de tus sueños.
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Ropa de cama
La contención es un principio importante cuando se trata de buscar muebles y diseñar espacios. Pero cuando se trata de ropa de cama, el cielo es el límite. Ya sea media docena de almohadas extra o un segundo edredón, haz lo que sea necesario para que tu cama sea cómoda.
área de alfombras y moquetas
¿Vecinos ruidosos? Niños ruidosos. Si otros tienden a despertarte, entonces considera añadir algunas alfombras de área o alfombrado a tu habitación. Coloca una alfombra de área grande alrededor de tu cama, para que puedas descansar tranquilo en la noche, y para que puedas comenzar tu día en una superficie lujosa. Mira como nos quedamos en este condominio de lujo en Miami Beach.